Home Интересные статьи Фруктовая диета

Фруктовая диета

Печать PDF
Каждая женщина мечтает иметь красивую фигуру и выглядеть привлекательно. Поэтому, многие женщины прибегают к различным диетам, чтобы только сбросить лишние килограммы. Но не все диеты могут принести пользу для здоровья. Есть такие диеты, которые могут здоровью и навредить.

Прежде чем сесть на диету, необходимо знать, не навредит ли она здоровью. Разнообразные диеты появляются каждый год. Существует несколько видов диет – это быстрые диеты, длительные, строгие, овощные, крупяные, разгрузочные дни, а так же белковые, монодиеты и фруктовые.

Фруктовая диета имеет несколько преимуществ перед другими диетами.

Ну, во-первых, если сидеть на фруктовой диете, то никакого недостатка витаминов и полезных веществ в организме не будет, так как их много содержится в самих фруктах. А это значит, что от такой диеты не пострадают волосы и ногти.

Второе преимущество состоит в том, что фрукты хорошо очищают организм от токсинов и шлаков.
Но самым важным является то, что придерживаясь такой диеты, можно есть после 6 часов. Кроме того, фрукты хоть и дают чувство сытости и перерабатываются легко организмом, поэтому, никакого увеличения веса не произойдет. Фруктовая диета дает шанс организму отдохнуть. Рекомендуется также во время такой диеты пить минеральную воду.

Необходимо знать, что во время фруктовой диеты исключаются из питания бананы и виноград. Особое внимание во время фруктовой диеты уделяется минеральной воде. Воду, без газов, рекомендуется пить 1 стакан натощак утром и после 6 вечера.

Минеральная вода хорошо очищает желудок. Благодаря фруктовой диете можно не только потерять лишние килограммы, но и насытить свой организм всеми необходимыми полезными веществами и витаминами.
< Предыдущая   Следующая >